皮肤乃内脏之镜!好氣色,由内而外调理
皮肤的芳华在某種水平上也表現全部機體的芳华，皮肤的朽迈也是機體朽迈的標記，正如《黄帝内經·灵枢·天算》所云：“……七十岁，脾性虚，皮肤枯。……”。以是，要“永葆芳华”，“永生不老”，调養皮肤很首要。1、皮肤乃内脏之镜
皮肤是人體最大的器官，在人體各类器官中，惟独皮肤兼具备多種生物學功效：
① 表示人的種族、性别、春秋、康健状况、情感等，皮肤也是中醫望診的重要内容之一，所谓“望而知之谓之神”，皮肤的變革可以反應内脏及機體总體的功效状况；
② 感受（触、痛、冷、热等）；
③ 调温（散热、保温、御寒），在中醫學中，“肺主外相，司腠理開合”，就是调理皮肤汗腺的排泄，调理體温，冬季腠理致密，出汗削减，夏季腠理蓬松，汗出散热；
④ 呼吸（皮肤组織内摄入氧，開释二氧化碳，是皮肤勾當的原動力）；
⑤ 排泄（皮脂和汗液是連结皮肤健美和滋润不成缺乏的要素）；
⑥ 通透（與化装品和美容法的结果紧密亲密瓜葛）；
⑦ 庇护人體免受外界情快速戒菸方法,况各类身分的風痔瘡治療,险，連结和反應身體内情况自不乱环境。
上述功效的表現，堪称“皮肤乃内脏之镜”，也如中醫所言“有诸内必形诸外”。皮肤的状况是五脏六腑功效的反應，如《素問.經脉别論》的“饮食入胃，游溢精氣，上输與脾，脾性散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五經并行。”
脾主肌肉、肺主外相，皮肤肌肉的健美依靠脾的運化、肺的宣發输布，氣的運行和精血的滋養。
2、皮肤的芳华健美重要體如今？
1. 滋润：在很大的水平上取决于皮脂膜和角質层内水份。以是，連结皮脂膜的完备性和角質层水份适合在皮肤滋润上具备首要意义。春秋增加、季候變革、洗臉、洗澡、化装等均影响皮脂膜的構成，或粉碎皮脂膜的完备性。
在這类环境下，利用润肤品人工地弥补皮脂膜。乱花化装品和用法不妥、不适合的美容法等城市影响皮脂膜天生和粉碎其完备性，使皮肤损失滋润而干燥。
香皂、收敛性化装水、炉甘石洗剂、香粉等均能使皮肤干燥并致使小皱纹，應引發注重。
2. 充分：皮肤充分、严重而有弹性是芳华的表示。皮肤的充分性與表皮细胞、真皮纤维成份、皮下组織和组織内水份等有關。為使皮肤具备充分性，應注重全身康健和養分状况及公道睡眠，得當利用養肤品，防止晒伤。
此外，連结“心情上的芳华”也出格首要，就是起首應从生理上忘怀春秋，防止心烦、烦恼、激愤，連结心情安稳，舒畅，勿無端自讨懊恼，而應自寻兴趣。
生理勾當可刺激大脑皮質，感化于間脑，經由過程植物神經和脑垂體影响激素排泄而影响皮肤。
在中醫學看来，情志不舒，肝失疏泄，肝郁氣滞，影响氣血的運行，肌肤落空氣血的滋養。换言之，生理芳华也表現于皮肤芳华。
3. 肤色适合：肤色與健美有紧密亲密瓜葛。决议肤色的重要身分有黑素、血液和皮肤的透明度等。防光化性毁伤是避免皮肤過早朽迈的辦法之一，防光的法子有穿着和遮光器具用品（如伞、帽子、面紗、手套等），力圖防止晒伤和日光辐射，或利用防光制剂。
4. 坚實：即硬朗，是皮肤健美不成缺乏的前提。皮肤的坚實性以全身健美状况為根本。化装虽能付與美感，但化装美不即是健美。
皮肤健美的動力是養分，經由過程饮食為皮肤布局健全和功效勾當供给原質料，弥补能量和氧。卵白是皮肤布局所必须；脂肪、碳水化合物為皮肤供给能源；蔬菜、瓜果等供给维生素和無機物，等等。
是以，應注重饮食的構成和質量。動物性卵白如肉、鱼、蛋和牛乳及乳成品、有色蔬菜、瓜果、海草类等都是不成缺乏的。辛辣之品不宜過量摄入，也不宜饮用浓茶和咖啡，可饮少许酒类。皮肤于夜間睡眠中操纵養分素举行新陈代谢，連结杰出的睡眠對皮肤健美很首要。
3、中醫调節，之内養外
皮肤的養护原则是干净、滋润、養分和庇护。要到达上述请求，必要表里連系，纯真寄托化装及外用护肤品是不敷的，不成轻忽“之内養外”的首要感化，内情况的不乱，内脏性能的正常是皮肤健美的底子地點。
在中醫看来，五脏六腑精氣經由過程經络循行，将氣血津液输布于皮肤，以保持其温煦荣润與正常功效。以是，察看皮肤的光彩形态，可领會脏腑氣血隆替状态。
如氣血不足则面色無华，陽氣虚则面色惨白，阴虚津亏则皮肤凋谢無光泽，面色黑而昏暗则肝肾不足，面色晦黄有油為湿阻，皮肤红疹疖肿為血热或热毒，面色黎黑皮肤有斑為血瘀之象等等。
中醫的體質辨識、辨證施治，总體调節，之内養外是上風，针對分歧的體質和身體状况，保養脏腑氣血功效到达對皮肤保健感化，中醫經方如四物汤、八珍汤、當归补血汤、归脾丸、六味地黄丸、肾氣丸、逍遥散、温經汤、酸枣仁汤、甘麦大枣汤、三仁汤等，均可以临證加减。
特别是春天肝氣适時，肝藏血不足，肝血亏虚，则常呈現面色無华，肌肤干燥，须發萎黄等症状。
阿珍養血口服液功效主治為養血润肤。用于肝血不足而至頭晕，心悸，肌肤干燥，赤色欠佳。
不少自然藥草内服外用都是杰出的保健美容佳品，如人参、芦荟、甘菊、款冬、胡萝卜、黄瓜、大麦、蜂蜜等均含有生物活性物資，它们的提取物也經常使用作養肤品的構成成份。
表里連系，总體保養，就有但愿延缓皮肤朽迈，連结皮肤芳华。■
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