名老中醫的调理秘方 小毛病不用吃藥也能好
老中醫是怎样赐顾帮衬家人的？天下名老中醫、河南中醫學院第一从属病院脑病科主任醫師王新志有不少适用的小法子。今天把他所有的家人调節法子公然给大師！
1. 老寒腿：有個泡脚方
家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀。我给他買了個足浴桶，就是泡脚時能浸没到小腿肚的那種。當天晚上，父亲坐在沙發上邊看電視邊泡脚，居然香香地打起呼来了。
在父亲泡脚時，我還给他開了個处方：
威灵仙、伸筋草各30克
桑寄生、當归、丹参、鸡血藤各20克
白芷12克
秦艽、苏木、羌活、独活各15克
天天晚上把藥熬好後，把藥渣捞出来，在藥汁中参加适當热水便可以泡脚了。嫌如许贫苦的话，也可用開水把這些藥材泡上半小時，用藥汁泡脚，但藥效會差一些。
2. 血压高：吃核桃和大枣
岳父年青時干事雷厉風靡、凡事总不肯意落在人後，他脾性天然也不小，他白叟家60岁那年被查出有高血压。
常常有人問我，日常平凡會给岳父带甚麼好吃的，我城市说，“啥也不带，带仨核桃俩枣就够了。”
不少人觉得我在開打趣，實在历代醫书對核桃的保健感化都极其推重，有通經络、润血脉的结果，被誉為“万岁子”、“长命果”，而大枣可以養脾胃、润心肺，也不是平凡之物。
除服降压藥外，天天固定吃三個核桃和两枚大枣，時候一长，岳父之前病歪歪的身子骨如今也强健了起来。咱们還可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。天天一碗，既安神，又養脾补胃。
3. 浅表性胃炎：喝道摄生汤
有一次堂弟心急火燎地赶到我家，说他家老爷子迩来一向感受烧心、胃里有梗塞感，成天长吁短叹、愁云满面的。
到病院做了個胃镜查抄，被診断為浅表性胃炎。吃了半年的藥，吃得老爷子聞到藥味就想吐，成果，仍是没治好。
我听後，感受這病彷佛和胃炎没多大瓜葛，和老爷子聊了聊，请他放宽解，老爷子的胃就惬意多了。實在，浅表性胃炎、肠易激綜合征等都是糊口中很常見的疾病，颠末一般醫治均可康复。若是您依照醫嘱吃了一段時候還没好轉，就要多養養脾胃了，學做一道摄生汤。
乌贼骨30克
煅瓦楞15克
萝卜150克
排骨100克
先将排骨煮熟，再把筹备好的乌贼骨、煅瓦楞、萝卜一块儿放進去，煮熟便可，一天两次，不但可以醫治腹胀胃酸，還能抚慰脾神，少想點事儿。
4. 减肥：吃點冬瓜粥
从中醫上講，胖人多湿，肥人多痰，按照五脏與五行的對應瓜葛，痰湿的人可能是因為脾虚湿阻而至。為胖患者们举薦一道清热利湿的食療方，冬瓜粥。
選鲜冬瓜100克或冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克，做的時辰要注重，若是用鲜冬瓜的话，只要将瓜皮上的白霜洗掉便可，不要把皮切掉。煮汤的時辰把冬瓜連皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥便可。可以按照本身的口胃略加點盐。
這道粥具备清热解毒，利湿消肿的感化，天天午時或晚上對峙喝上一小碗，喝上個把個月，结果就會出来了。
5. 太瘦了：喝點山藥粥
有些人减肥，就有人想增肥，出格是一些怎样吃都不胖的人，瘦如竹竿，想长肉，那怎样辦呢？
一小我的脾胃功效降低，運化功效不强，必定致使他的肌肉不丰腴、肢體乏力、身體瘦弱。是以，體形過瘦的朋侪要想增重，必先健脾。山藥滋补脾、肺、肾，而且藥性安然平静，
是以，脾胃衰弱要吃山藥粥。選山藥100克，洗净切片，與100克粳米一块儿煮粥食用。
門診中一名老太太，72岁的時辰體重唯一36千克。固然做了不少查抄，但没有發明甚麼問題。我讓她回家後對峙天天喝點山藥粥。两個多月後再會到她，老太太的體重就回升到了40千克摆布。
6. 止咳平痰：杏仁是好手
我有一個侄女，24岁的時辰面色淡黄，常常咳嗽個不绝，還多痰。我讓她天天吃十粒炒杏仁。
吃了一個月，她不单咳嗽没有了，表情也變得红润了。
杏仁入脾、肺、大肠經，能宣肺止咳、降氣平喘、润肠通便、杀虫解毒。
杏仁的服法有不少，可以做成零食，好比，炒杏仁，也能够做成杏仁茶、杏仁粉，另有的人做菜的時辰，還把杏仁當做调味品利用。
7. 口腔溃疡：喝甘草泻心汤
一次同窗集會，我發明一個同窗的爱人坐在位子上，不怎样措辞，也没怎样吃工具，時時時還咧咧嘴，臉色很痛楚。
一問才晓得，本来是口腔溃疡了，反频频复爆發已两三個月，嘴唇上、舌頭上、腮帮子内里长满了泡，晚上觉也睡欠好。
我奉告她，口腔溃疡可能是心脾积热酿成的。说白了，就是胸膛内里有一团火，這团火往上走，走到口腔這個处所的時辰，停下了。
因而，我给她供给了一個很經典的方剂，叫甘草泻心汤：
生甘草10克
黄芩、干姜、半夏各9克
大枣3枚
黄連3克
熬水喝。
在用這個方剂的同時，天天三餐事後，必定要用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。公然没過几天，同窗就打德律風過来講，這方剂真管用，他爱人如今不单口腔溃疡消散了，脾性也没之前急了。
8. 治背痛：用發笑散
我每次到四周公園去溜达，城市碰着一個白叟家，成天拿着小木锤邊走邊敲背。得悉他是由于背痛的原因，我就奉告他两個小法子，讓他天天對峙利用。一個月後再會他，他已把阿谁用了3年的小木锤完全抛弃了。
一個小法子就是：沿着脊柱双侧举行推拿。讓白叟趴在床上，家人用手掌，沿着脊柱及双侧(間隔脊柱0.5~1cm处)从上到下按揉，10次摆布便可以，然後再双手握拳，把大拇指张開，用大拇指指端沿脊柱双侧，次数可以按照白叟的感受来定。
此外一個小法子，就是去藥店買五灵脂、蒲黄各10克，把藥磨成末状;然後放入50毫升酽醋中熬成膏状，再参加300毫升水，熬制150毫升。天天迟早服用，便可以活血化瘀、散结止痛。這個醫治背痛的方剂，就叫“發笑散”。
9. 肩周炎：甩胳膊画圈
實在肩周炎就是一块冰，這块冰在肩膀那，把這里的血、氣及各类養分物資都给冻着了，它们往前走不了，堵在那了。中醫说痛则欠亨，公例不痛，以是，要讓這块不痛，就要把冰给化掉。
動能生陽，人一活動起来，陽氣就生發了，冰也随着化了。以是醫治肩周炎，咱们就要从小范畴起頭甩胳膊画圆圈，讓陽氣渐渐地把肩膀里的冰给熔化掉。冰化了，氣、血和各类養分物資又能往前走了痛苦悲伤天然就消散了。
甩胳膊時从甩小圈起頭，天天按照本身的环境甩几十次，几百次均可以，不外要實事求是。正着画完倒着画，胳膊酸了，痛了，就停下来。不管是走路仍是看電視，乃至溜达的時辰，均可以做。
10. 嗓子干痒：用温水熏一熏
一天夜里10點多，邻人家的老太太找到我，说：“来日诰日就要加入區里的合唱角逐了。没想到，今天我的嗓子又干又痒，总會不自發清嗓子。”
我笑着说：“教您一個法子，不消吃藥注射，用了一准好!”
我给老太太找了一個水杯，在水杯中倒入泰半杯热水(水温不跨越50℃)，讓她對着杯子大口吸氣。老太太吸了约莫5分钟，感受水凉了，我就帮她换了一杯热治療椎間盤突出,水。在换水的進程中，她较着感受嗓子没之前發干、發痒了。
若是呈現嗓子刺痒、干疼、有灼烧感或必要不绝地清嗓子等环境，便可以尝尝這個辦法。固然，水温不要跨越50℃，感受咽喉部舒當令水温最為符合。若是水温太高，它所開释的热氣會危险到口腔黏膜。
11. 调節坏脾性：揉太冲穴
記得有一次，一名白叟家在女儿的陪伴下找我来看病，白叟家一進門就说：“我有高血压。”他女儿弥补说：“我爸爸不但有高血压，還頭痛、頭晕、胸闷。他脾性欠好，常常動不動就發怒，拍桌子努目的。”
我奉告他们，像高血压如许的病，不克不及只存眷血压有多高，還得留心白叟家的情感。别動不動就發怒，引發氣血上行，這只會使血压再度升高。以是在醫治的同時，還要注重调理坏情感。
我還教给白叟一個法子，天天早上晚上和發脾性的時辰，用大拇指导按脚面上的太冲穴，時候不消過长，3分钟摆布便可。
太冲穴又叫“消氣穴”，按揉它既低落了血压，又可以“消氣”。血压和脾性就像玩皮的孩子同样，常常按揉太冲穴，這些孩子就會“听话”了。
過了一段時候，父女二人又来找我，白叟的女儿说，结果太好了，爸爸的血压節制住了，并且脾性也很多多少了，很少發怒。
12. 泻心火：劳宫穴结果最佳
我有一名朋侪，米餅米條,他在年青的時辰很是谦虚暖和，可是人老了以後反而酿成激進派了，看甚麼都不顺眼，常常拍桌子，厥後他由于朝氣，心脏病忽然爆發被家人送往病院，大夫急救了四五個小時，放了两個支架才化险為夷。
厥後我奉告他的家人，天天沿着心包經上的几個穴位為他举行推拿，每個胳膊推拿5分钟，特别是手掌上的劳宫穴，必定多按台北室內設計,揉一些時候。厥後朋侪的心火降低了不少，整小我的性情也產生了很大的變革，他跟我交换時，感觉這個法子很奇异。
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