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皮肤的芳华在某種水平上也表現全部機體的芳华,皮肤的朽迈也是機體朽迈的標記,正如《黄帝内經·灵枢·天算》所云:“……七十岁,脾性虚,皮肤枯。……”。以是,要“永葆芳华”,“永生不老”,调養皮肤很首要。
1、皮肤乃内脏之镜
皮肤是人體最大的器官,在人體各类器官中,惟独皮肤兼具备多種生物學功效:
① 表示人的種族、性别、春秋、康健状况、情感等,皮肤也是中醫望診的重要内容之一,所谓“望而知之谓之神”,皮肤的變革可以反應内脏及機體总體的功效状况;
② 感受(触、痛、冷、热等);
③ 调温(散热、保温、御寒),在中醫學中,“肺主外相,司腠理開合”,就是调理皮肤汗腺的排泄,调理體温,冬季腠理致密,出汗削减,夏季腠理蓬松,汗出散热;
④ 呼吸(皮肤组織内摄入氧,開释二氧化碳,是皮肤勾當的原動力);
⑤ 排泄(皮脂和汗液是連结皮肤健美和滋润不成缺乏的要素);
⑥ 通透(與化装品和美容法的结果紧密亲密瓜葛);
⑦ 庇护人體免受外界情快速戒菸方法,况各类身分的風痔瘡治療,险,連结和反應身體内情况自不乱环境。
上述功效的表現,堪称“皮肤乃内脏之镜”,也如中醫所言“有诸内必形诸外”。皮肤的状况是五脏六腑功效的反應,如《素問.經脉别論》的“饮食入胃,游溢精氣,上输與脾,脾性散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五經并行。”
脾主肌肉、肺主外相,皮肤肌肉的健美依靠脾的運化、肺的宣發输布,氣的運行和精血的滋養。
2、皮肤的芳华健美重要體如今?
1. 滋润:在很大的水平上取决于皮脂膜和角質层内水份。以是,連结皮脂膜的完备性和角質层水份适合在皮肤滋润上具备首要意义。春秋增加、季候變革、洗臉、洗澡、化装等均影响皮脂膜的構成,或粉碎皮脂膜的完备性。
在這类环境下,利用润肤品人工地弥补皮脂膜。乱花化装品和用法不妥、不适合的美容法等城市影响皮脂膜天生和粉碎其完备性,使皮肤损失滋润而干燥。
香皂、收敛性化装水、炉甘石洗剂、香粉等均能使皮肤干燥并致使小皱纹,應引發注重。
2. 充分:皮肤充分、严重而有弹性是芳华的表示。皮肤的充分性與表皮细胞、真皮纤维成份、皮下组織和组織内水份等有關。為使皮肤具备充分性,應注重全身康健和養分状况及公道睡眠,得當利用養肤品,防止晒伤。
此外,連结“心情上的芳华”也出格首要,就是起首應从生理上忘怀春秋,防止心烦、烦恼、激愤,連结心情安稳,舒畅,勿無端自讨懊恼,而應自寻兴趣。
生理勾當可刺激大脑皮質,感化于間脑,經由過程植物神經和脑垂體影响激素排泄而影响皮肤。
在中醫學看来,情志不舒,肝失疏泄,肝郁氣滞,影响氣血的運行,肌肤落空氣血的滋養。换言之,生理芳华也表現于皮肤芳华。
3. 肤色适合:肤色與健美有紧密亲密瓜葛。决议肤色的重要身分有黑素、血液和皮肤的透明度等。防光化性毁伤是避免皮肤過早朽迈的辦法之一,防光的法子有穿着和遮光器具用品(如伞、帽子、面紗、手套等),力圖防止晒伤和日光辐射,或利用防光制剂。
4. 坚實:即硬朗,是皮肤健美不成缺乏的前提。皮肤的坚實性以全身健美状况為根本。化装虽能付與美感,但化装美不即是健美。
皮肤健美的動力是養分,經由過程饮食為皮肤布局健全和功效勾當供给原質料,弥补能量和氧。卵白是皮肤布局所必须;脂肪、碳水化合物為皮肤供给能源;蔬菜、瓜果等供给维生素和無機物,等等。
是以,應注重饮食的構成和質量。動物性卵白如肉、鱼、蛋和牛乳及乳成品、有色蔬菜、瓜果、海草类等都是不成缺乏的。辛辣之品不宜過量摄入,也不宜饮用浓茶和咖啡,可饮少许酒类。皮肤于夜間睡眠中操纵養分素举行新陈代谢,連结杰出的睡眠對皮肤健美很首要。
3、中醫调節,之内養外
皮肤的養护原则是干净、滋润、養分和庇护。要到达上述请求,必要表里連系,纯真寄托化装及外用护肤品是不敷的,不成轻忽“之内養外”的首要感化,内情况的不乱,内脏性能的正常是皮肤健美的底子地點。
在中醫看来,五脏六腑精氣經由過程經络循行,将氣血津液输布于皮肤,以保持其温煦荣润與正常功效。以是,察看皮肤的光彩形态,可领會脏腑氣血隆替状态。
如氣血不足则面色無华,陽氣虚则面色惨白,阴虚津亏则皮肤凋谢無光泽,面色黑而昏暗则肝肾不足,面色晦黄有油為湿阻,皮肤红疹疖肿為血热或热毒,面色黎黑皮肤有斑為血瘀之象等等。
中醫的體質辨識、辨證施治,总體调節,之内養外是上風,针對分歧的體質和身體状况,保養脏腑氣血功效到达對皮肤保健感化,中醫經方如四物汤、八珍汤、當归补血汤、归脾丸、六味地黄丸、肾氣丸、逍遥散、温經汤、酸枣仁汤、甘麦大枣汤、三仁汤等,均可以临證加减。
特别是春天肝氣适時,肝藏血不足,肝血亏虚,则常呈現面色無华,肌肤干燥,须發萎黄等症状。
阿珍養血口服液功效主治為養血润肤。用于肝血不足而至頭晕,心悸,肌肤干燥,赤色欠佳。
不少自然藥草内服外用都是杰出的保健美容佳品,如人参、芦荟、甘菊、款冬、胡萝卜、黄瓜、大麦、蜂蜜等均含有生物活性物資,它们的提取物也經常使用作養肤品的構成成份。
表里連系,总體保養,就有但愿延缓皮肤朽迈,連结皮肤芳华。■ |
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