调查称1/5台灣大學生忧郁 大四生對生涯规划感惶恐

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中新網3月31日電 台灣“中心社”31日报导说美白針,，台灣董氏基金會持续5年查询拜访發明，1/5的台灣大學生好郁闷，以今朝台灣大學生人数换算，约20万人，出格是将结業的大四生，對付生活计划惊慌。

据报导，董氏基金會意理卫生组主任叶雅馨暗示，董氏從2005年来持续5次针對5000多台南搬家，名全台青少年及大學生查询拜访显示，均匀每5個大學生就有1個有较着郁闷情感，让其最有感的压力事務為“将来生活成长”，出格是将结業者。

她说，忽然变胖、变瘦2-3千克、對付本来颇有乐趣的工具忽肛裂藥膏,然没有乐趣、常缺席讲堂、常有苦瓜脸、睡眠问题、负面情感、常感觉没有存在价值等都是郁闷情感的表示。

精力科醫师林耕新说，很多大學生因习气晚睡未發觉失眠问题，疏忽本身有郁闷情感。失眠造成晚睡，早上起不来或精力不济，恶性轮回下，會致使上课迟到、旷课，影响糊口作息、情感不稳乃至是人际互動畏缩等。

林耕新说，结業前，學生不免會有迷惘與波折，呈現否认自我设法，夸大要保持生理康健，底子法子就是保持纪律作息及固定活動，透過固定上床好习气，让本身有充沛睡眠，及天天花10分钟活動，有助改良负面情感。