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中醫饮食调理 助您摆脱新冠症状

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發表於 2023-4-20 16:34:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
哈尔滨市中醫醫療就診组專家,黑龙江省中醫藥科學院中西醫連系所所长、南岗分院急症科主任 贾维刚

相较于原始毒株,新冠病毒奥密克戎變异株的致病力和毒性已大幅低落,而且重要毁伤人體上呼吸道,临床中很少見對下呼吸道肺直接毁伤的病例。大大都患者為轻型,其次是無症状傳染者,重症患者比力少,但沾染性和藏匿性更强,乃至是极强的。

临床表示:

重要症状為上呼吸道傳染的表示:初期喷嚏、流涕、鼻塞较着,1—3天(多為2天)的中低热、部門短暂性高热(最长1天)、服用退热剂便可减缓;而咳嗽、咽干口干舌燥及頭身紧痛(困痛)、乏力等症状仍然存在,较2022年頭和以前的水平较着减轻。消化浮球開關,體系症状比力少見,但服用抗病毒中藥後呈現腹泻、頭痛等症状者较多。

整體评估,雷同患了一場“重伤風”。症状侧重、病程偏长的缘由,與初期過量服用寒凉中藥、而没有利用散寒解表、化浊開窍的中藥有關。國外祸者的临床症状轻于海内患者。

中醫症候:

舌體胖大、淡白舌為至多,其次為淡紫舌,舌红者少;苔白者多、苔黄者少;厚腻苔、薄腻苔、苔薄的比例基底细同;燥干舌多,舌润者少。

脉细者多,其次為脉弱者,與前期比力,弱脉的占比有上升趋向。

中醫辨證:

疫毒戾氣夹挟時令燥寒侵袭機體,隔绝氣機、郁闭孔窍,致氣機起落變态、津液输布晦氣。肺失宣肃、營衛不和,發為本病。

新冠病人的體質分类重要有三大类:(简略单纯果断法子)

體虚类(肺氣虚):平昔易伤風、久病缱绻、體弱乏力。

热毒类(浊毒):平昔怕热、易上火、苔黄。病瘦身茶,發時热重寒轻。

寒湿类:平昔怕凉、手足凉冷、胃寒、不克不及凉食。病發時热轻寒重、頭身冷痛。

防治计谋:

分类(體質)、分层(水平)、分症(临床表示),辨證施治,機動用藥。

详细预防方案:

一個很好的食療法子:强化防疫、辅助醫治、改良症状

質料:生姜5克,白糖适當,净水1500毫升。

做法:煎煮5分钟,逐日二次,或于出門前姑且加服一次。

成果:操纵生姜的升散之性晋升正氣運行能力、御邪于外。加糖则能收敛和中和生姜發散之氣,防止升散過分和太急。相對付红糖来说,白糖又具备轻度的清解热毒的感化。

二者适用,可以或许姑且性激活人體免疫性能,避免病毒侵入,可以升散被隔绝的陽氣,帮忙改良怕冷、頭身痛苦悲伤、咽干咽紧、頭晕等症状。特别合用于在當下燥寒為主的特别時代,建议屡次利用。

一個藥食同源的防疫代茶饮方

生黄芪9克、金銀花5克、廣藿香3克。

吃法:逐日一剂,開水泡服,代茶反复饮服。

适合人群:可遍及利用于平凡人群的防疫用藥。

喜好吃茶品茗的朋侪们,可以用生姜、普洱茶熬煮後频服,也可以或许起到升散陽氣、解毒化湿進而姑且性强化免疫性能的感化,口感较好。

防治本次傳染,可使用食藥同源类的品種

體虚體質者:黄芪、党参、西洋参、山茱萸、麦芽、粉葛。

热毒體質者(包含儿童):蒲公英、菊苣、马齿苋、沙棘、金銀花、鱼腥草、鲜芦根。

寒湿體質者:薤白、紫苏叶、白芷、藿香、桔梗、桑叶、八角、草果老虎機,。

周身冷痛者:葛根、白芷、高良姜、八角、丁香。

咽痛者:薄荷、紫苏叶、白芷、藿香、桔梗、蒲公英、沙棘、胖大海。

咳嗽者:罗汉果、杏仁、橘红、紫苏叶、白果。

规复期仍怕冷者:丁香、花椒、高良姜、小茴香、荜菝。

咽痛食療方

小金桔2枚、薄荷3克、冰糖少许,净水1000毫升,水開後煮3—5分钟,一天二次或频服,利咽化痰,口感好。

咳嗽食療方

一、1個雪梨内纳入川贝粉2克、冰糖适當,蒸煮15—20分钟,一天两次,口服或频服。

二、罗汉果10克,杏仁10克,生姜5克,净水1000毫升,煎煮10—15分钟,一天两次,口服或频服。

可以持久食用的炊事

白菜萝卜黑胡椒汤,可按照小我饮食習氣和做菜習氣,機動利用。

饮食注重事項

饮食要有節,包管逐日三餐纪律進食很首要,多饮温水、热水。

食材選擇只要易消化便可,没必要严酷履行平淡饮食的通例请求。壯陽藥使用心得,特别是對付恶心、食欲不振、味觉降低的患友,可得當增长咸、辛、酸、辣等口胃的菜类或适當進食小我爱好的食品,連结養分平衡、促成食欲加强、改良胃肠道症状。

若有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在醫師引导下举行藥食两用食物辅助醫治,如萝卜、山藥、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。

劳逸有度的建议

溜达、晒太陽。天天上午10時今後,迎着太陽走,讓陽光照耀腹部;天天下战书14—15時,背着太陽走,讓陽光照耀腰背部。

連结舒畅心境的建议

有所小得而窃喜。

新冠肺炎患者周粥食療方案

周一:薏米、苏叶、红豆熬粥,按照口感,每份按比例得當加些甘草2—4克。(祛湿、散寒)

周二:山藥、白芷、南瓜熬粥。按照口感,按比例每份得當加些生姜2—4克。(祛湿、開窍)

周三:玄参、乌梅、糯米粥。每份加玄参3克、乌梅2克。(健脾、利咽)

周四:莲子甘草冰糖汤。每份加干莲子心2克(泡水變软)、甘草2克,按照口感加冰糖2—4克,熬制5分钟。(健脾、行郁、開胃、安神)

周五:薏米、桔梗、红豆熬粥,按照口感,按比例每份得當加些甘草2—4克。(祛湿、利咽、止咳)

周六:玄参、乌梅、糯米粥。每份加玄参3克、乌梅2克。(健脾、利咽)

周日:薏米、杏仁、红豆熬粥,按照口感,按比例每份得當加些甘草2—4克。(祛湿、止咳)

规复期多仍有怕冷、睡眠停滞、發急、體虚等症状,怎样辦?

主如果因為燥寒侵袭、陽氣隔绝、失于蔓延,寒凝脉络、阴陽失调而至。仍可以使用散寒通络、补益肺脾的醫治辦法。

可根据症状,選用以上食藥同源的食材举行调節。

作者简介:

贾维刚,主任醫師,硕士钻研生导師,哈尔滨市中醫醫療就診组專家,黑龙江省中醫藥學院中西醫連系所所长兼南岗院區急症科主任。

世中联急症分會常務理事,中國民族醫藥學會急症分會副主任委員,黑龙江省中醫藥學會急症分會主任委員,黑龙江省微轮回與血流變學學會副主委,黑龙江省中西醫連系學會急症分會副會长。

自2019年起,一向从事中醫藥防治新冠肺炎事情,屡次带隊進入定點病院診療患者,為黑龙江省中醫藥抗击新冠肺炎引导專家;主导制订了《黑龙江省新冠病毒傳染者用藥目次举薦方案》。
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