睢陽宋集中西醫结合醫院

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气虚体質常常呈現：身体瘦或肥胖，面色惨白，睢陽宋集中西醫連系病院气短懒，委靡乏力，常常出汗，出格是舌红，舌頭有齒痕，苔白，脉搏衰弱。

黄芪桂圆孺子鸡

主食：一只孺子鸡。

配菜：冬笋、黄芪、桂圆、生姜、枸杞、冬菇。

調味料：料酒、酱油、白醋、芝麻油、鸡精、盐。

步調：

将水煮沸，童鸡洗净，放入滚水中。

鸡煮至五分钟後捞出，撇去浮沫，留一些鸡汤备用。

将锅洗净，将锅，倒入芝麻油，倒入姜炒香，参加蘑菇、竹笋和儿童鸡炒至70%成熟。

倒入备用鸡汤、黄芪、桂圆。

最後参加醋、酱油、盐、鸡精和料酒。

烈火煮沸後，转小火炖30分钟。

黑豆莲藕乳鸽汤

質料：鸽子、陈皮、黑豆、莲藕、红枣、生姜。

成果：

黑豆：為肾谷，入肾經，能健脾、滋肾、润肺，睢陽宋集中西醫連系病院更有乌發、黑發、祛病延年的功效。

莲藕：味甘性寒，属肝脾經，能清热生津。鸽味咸平，属肺肝肾經，能滋肾益气，調經止痛。

黑豆莲藕乳鸽汤是女老年人餐桌上的好產物，具备补肾益精的感化。

建造法子：水沸腾後，将鸽子烫開，去腥。挨次参加質料。盖好後，用武火煮沸，转文火炖3小時。加盐吃。

红枣芡實糯米粥

質料：芡實、糯米、红枣。

成果：糯米粥是一種常见的食用法子。糯米味甘性温，入脾胃肺經。具备补中益气、健脾止血、缩尿止汗的成果。對食欲不振、腹胀腹泻有必定的减缓感化。红枣具备补血養肝、養血安神、健脾胃、补中益气、滋阴養陽的成果。芡實具备健脾益胃、补中益气養血、安神、强筋骨、止泻、利水消肿的成果。红枣芡實和糯米一块儿煮成粥，可以滋養气血，睢陽宋集中西醫連系病院健脾胃，强体健身，美容。可以說是男女老小皆宜的好產物。

建造法子：糯米洗净备用。红枣和洗過的糯米，芡實一块儿放在锅里，参加适當的水。大火煮開，转小火渐渐煮。煮成粥後，按照口胃参加适當糖或盐，搅拌消融便可食用。

(2)特性

体質特别的人會打喷嚏，流鼻涕，由于衛气虚不克不及抵當外邪。睢陽宋集中西醫連系病院認為，“肾是天赋之本”特别禀質摄生應以健脾、补肾气為主，以加强衛外功效。

乌梅饮

乌梅饮料是一種中藥處方，配方主如果乌梅和水

洗净十克乌梅，参加滚水。参加300毫升滚水。静置20分钟便可饮用。

(3)气郁

气郁体質是因為持久情感低沉和蔼機抑郁而構成的之內向不不乱、抑郁懦弱、敏感多疑為重要表示的体質状况。

姜糖苏叶饮

質料：苏叶、姜、红糖。

成果：姜糖苏叶饮料合用于体質衰弱的气郁症患者。這些人在冬季更易伤風。利用本產物可加强免疫力，散風散寒。

姜、性辛、微温，属于肺脾胃經络，具备出汗解表、温肺的感化。红糖味甘温，能补中缓急，血瘀。苏叶味辛，從太阴肺經起頭，降冲逆而驱浊，消呆滞散结。三者連系，到达温肺补中、解表散结的感化。

法子：筹备苏叶，切袋，姜切小块，放入统一袋，绑紧。参加红糖，用滚水冲泡，盖上盖子，炖十分钟

玫瑰茶

質料，干玫瑰。

成果

玫瑰味甘微苦，性温，属肝脾經，具备行气解郁、止血止痛的成果，與温水相匹配，具备調理气血、滋阴養颜、疏肝解郁的成果，是辦公室白领的最爱。

将干玫瑰放入茶壶中。倒入滚水。静置十分钟。倒出花茶便可饮用。

(4)湿热質

湿热的人面對两個問題。起首，睢陽宋集中西醫連系病院体內的热量使皮肤輕易长痘痘。其次，皮肤中储蓄积累的水份使痘痘不容易愈合。湿热多是阴气抽筋或四肢無力。

鸡骨草汤

質料：鸡骨草、蜜枣、姜片、猪横（脾）。

成果:鸡骨草，味甘，微苦，性凉。归肝，胃經能利湿退黄，清热解毒。猪横，味甘，性平，属脾胃經，能健脾胃，消食堆集。二者連系具备清热利湿、疏肝解脾的妙用。

煮沸後，将猪水烫開，去腥。冷水入锅後挨次参加質料。用武火煮沸，转文火炖一小時。

绿豆藕

質料：盐、绿豆、莲藕。

成果：莲藕味甘寒，属于心肝經络，能清热生津，凉血化瘀。绿豆性甘、凉、归心、胃經，能清热解毒，消暑利水。绿豆莲藕經常使用于酷热的夏日，是清热解暑的好產物。

建造法子:将莲藕洗净去皮。把莲藕去頭备用。把绿豆塞進莲藕里。用牙签挡住莲藕。参加莲藕，盐後温煮。冷却後掏出切片。

桃仁薏米粥

質料：鱼腥草、桃仁、冬瓜子、薏苡仁。

成果：桃仁味苦甘，性平，属于大肠經络，可調理干滑肠，薏苡仁，味甘凉，属于脾肾經络，能健脾补肺，清热利湿。冬瓜子性甘凉，能润肺化痰，鱼腥草性寒，属于肝肺經络，能清热解毒，阐扬健脾利湿、清热解毒的感化。

将鱼腥草、冬瓜子、桃仁放入滤袋中。睢陽宋集中西腰椎病中藥,  醫連系病院倒入滚水中，参加質料袋和薏苡仁。用武火煮沸後，用转文火炖。

(五)痰湿質

山藥白萝卜粥

質料：大米、山藥、白萝卜。

成果：山藥具备补脾養胃、补肺益肾的成果。可用于醫治脾虚、持久腹泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗日本減肥食品,尿等。白萝卜味甘，性凉，入肺胃經。是一種很好的食疗產物，可以醫治或辅助醫治各類疾病，包含伤風。本草纲目称之為蔬菜中最有益的，特别是具备消食理气、止咳化痰的食疗感化。是以，有一種說法是喝白萝卜汁作為伤風的辅助醫治。山藥白萝卜粥由二者構成，能健脾益胃，促成消化，理气通便。

法子：将所有質料放入锅中，用净水煮沸。用大火煮沸後，用小火煮40分钟，参加食用盐，調解平均。

(6)血瘀質

血瘀的人表情暗沉，嘴唇暗沉，舌下静脉瘀紫。皮肤粗拙，睢陽宋集中西醫連系病院有時不知不觉中會呈現瘀伤。眼睛里有不少红丝。刷牙時，牙龈輕易出血、易怒、忘记、易怒。

丹参红花乌鸡汤

質料：乌鸡、丹参、红枣、红花、桃仁。

丹参红花乌潤肺茶,鸡汤具备促成血液轮回和解除血瘀的感化，也有助于產後抑郁症。黑鸡富含卵白質、维生素等，其養分含量高于平凡鸡肉，胆固醇和脂肪含量很低，是弥补朽迈和滋養身体的好產物。桃仁能促成血液轮回，解除血瘀，润肠通便。红花能促成血液轮回，解除血瘀，常與桃仁一升引于醫治女性血瘀阻滞引發的痛經、闭經和妇科肿瘤。丹参能促成血液轮回，解除血瘀，滋養血液，煮黑鸡，具备促成經络、促成血液轮回和解除血瘀的感化。

桃仁，红花放在纱袋里绑紧带绳。补水备用。開水後，放入黑鸡块焯水备用。将所有質料放入洗净排結石藥,的锅中，参加适當水，煮沸後小火炖20分钟摆布。鸡肉煮熟後，加盐調味。

山查红糖茶

質料：山查、红糖。

成果：山查酸甜、温、属脾胃、肝經，具备消食健胃、行气化瘀、化浊降脂的成果，出格长于醫治食品聚积。红糖能补血、活血、通瘀。山查配红糖，能加强活血化瘀的成果，還能消食健胃。是平常摄生的好饮料，酸甜适口，可按照本身的爱好調解，甘旨康健。

法子：山查片洗净备用。锅中参加滚水，山查倒入煮约20分钟。睢陽宋集中西醫連系病院参加适當红糖搅拌平均便可食用。

韭菜鲜藕炒木耳

質料：鲜藕片、韭菜段、木耳、姜末、盐、油。

参加姜末参加热油，参加韭菜段、藕片、黑木耳熟便可食用

(6)陽虚

陽虚体質常碰頭色惨白，呼吸衰弱，嗜睡，怕冷肢冷，或肢体水肿，舌淡胖嫩邊有牙痕，苔藓淡白，脉搏微弱。病發偏向：易得痰、肿胀、腹泻等疾病，耐夏冬，易感風、寒、湿邪。

蘑菇烧牛肉

質料：牛肉粒、胡萝卜、马铃薯、干蘑菇、葱、油、酱油、胡椒、葱、蒜、味精、白醋、八角、盐。

成果：蘑菇味甘，性平，属胃肺經络，能健脾開胃，平肝提神。牛肉味甘温，属脾胃經络，能补脾胃，益气血，强筋骨。蘑菇烤牛肉出格合适陽虚的家庭。

建造法子：用热油炒，马铃薯成型。用热油炸葱和蒜末。参加牛肉和香百家樂預測,料，继续翻炒。参加冷白開放，不要跨越牛肉。煮沸後，参加马铃薯、胡萝卜和蘑菇。煮至牛肉软烂，取汁。

(7)阴虚質

阴虚是先秉性缺足，如怙恃气血不足，或老年有身、早產等。；或後天失養，如性交過分，纵容精子损耗，或事情和糊口压力，平常糊口不纪律，事情阴虚，或紧张疾病，出格是出血性疾病；或因為年青，血气刚性，陽气强致使阴虚。

百合白鸭汤

質料：白鸭、鲜百合、生姜、北沙参、枸杞、龙眼、胡椒粉、葱、黄酒、盐。

成果:百合味甘微苦，属于心肺經络，能滋阴生津，润肺清燥，白鸭味甘，微咸入脾胃經络，益气養阴，清热利水。二者的連系具备滋阴養胃阴的奥妙成果。

建造法子：水沸腾後，将白鸭焯水去腥。锅热後，挨次参加質料。睢陽宋集中西醫連系病院盖好後，用武火煮至文火炖，参加調味料便可食用。