7個硬核古典中醫食療方,美容養颜抗衰老

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唐朝醫藥學家、藥天孙思邈教员，在《早洩治療方法,令媛要方·食治》中辅导咱們：「凡欲以醫治，先以食疗，既食疗不愈，後乃用藥尔」。

孙教员的意思是，能用食疗解决的問题，最佳别用藥物。

详细到中醫食疗抗朽迈，更是有着丰硕的理论系统，并留世大量中醫食疗經典古籍，好比《食經》、《食醫心》、《食疗本草》等。

今天就先容几個古典中醫食疗美容養颜效验方，供列位同林口抽水肥,窗研習参考。

一、嫩肤饮

薏苡仁500g，研磨成粉末，并装在瓶中待用。

逐日餐前约30~60分钟內，取20g薏苡仁粉，加水200mL，煎煮约30分钟，并加以适當蜂蜜食用。

此方持续服用3~6個月，會使皮肤变得细腻、柔嫩。

二、玉颜散

去壳冬瓜仁250g、桃花200g、白扬皮100g，适當白糖。

将冬瓜仁、桃花、白扬皮研磨成粉末，并加适當白糖，搅拌平均。

逐日餐前食用1汤勺，一日3次，持续服用一月起效。

三、容颜不老方

生姜480g，太枣240g，甘草90g，茴香12止痛噴霧,0g，白盐60g，丁香、沉香各15g。

上藥共捣成粗末.和匀备用。逐日凌晨以滚水泡服10~15g。

此方所用藥物藥性安然平静，易于服用，以是前人十分器重，曾赋诗歌颂：「一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草，丁香、沉香参半两，四两茴香一处捣。煎也好，煮也好，修合此藥胜如宝。逐日凌晨饮一杯，一世容颜长不老」。

四、祛斑散

冬瓜仁500g、莲子粉50g、白芷粉20g，将三者研磨成粉末。

內服：逐日餐前用開水冲服1汤勺。

外用：将等量的阴干桃花及干燥去壳冬瓜仁研磨成粉末，添加适當蜂蜜，于睡觉前涂抹于患部，并于晨起時洗濯，可除斑、潔肤、美颜。

五、丝瓜除皱汁

丝瓜汁建造：剪断长离地面60cm的丝瓜藤，舍弃上面的丝瓜藤，使下面丝瓜藤口朝下安排在玻璃瓶口，随之加以固定，便可制取丝瓜汁。

将制取的丝瓜汁静置12小時，然後用清潔纱布過滤，随之在皱纹处涂擦。

為促進脸部润滑，還可在丝瓜汁中兑入适當的甘油、硼酸、酒精等。

六、核桃粥

核桃10個、大豆300g、白芨10g、适當大米及白糖，随之炒熟。

将大豆及白芨，碾成粉末。

将核桃去皮留仁，在開水中浸泡5分钟；将大米浸泡12小時。随之将二者碾碎，并安排在小盆里，加适當水充实浸泡，厥後用纱布過滤，并将滤汁倒入锅內，添加500ml水，然後倒入大豆和白芨粉，搅拌成糊状，添加白糖便可。

逐日早、晚食用1小碗，持久食用可連结脸部红润、肌肤光泽。

七、阿胶羹

冰糖、阿胶各250g，核桃肉、黑芝麻、桂圆肉各150g，去核红枣500g，黄酒750g。

将阿胶在黄酒中浸泡10天，随之連同黄酒安排于珐琅容器中，采纳隔水蒸的法子，使 阿胶彻底熔化，随行将核桃肉、黑芝麻、桂圆肉等捣碎，并連同冰糖安排于阿胶酒中加以搅拌，然後蒸至冰糖熔化，冷却後為冻状。

逐日清晨，以開水冲化，并服食2汤勺，為美容藥膳之上品，以冬至先後服用结果最好。

以上請收好，祝容颜不老。